Yoga

Lördagens bästa pass!!!

Från och med i höst kommer yogan att bli ett helt 1-timmes pass.

För dig som brinner för yoga så får du spännande och innehållsrika träningar. Även om ditt mål på sikt är något annat än yoga innebär detta att din kropp blir mjukare, starkare och flexiblare och ett steg på vägen.  Många som tränar yoga hos oss deltar även i någon av våra grupper i kampkonst

Vår huvudinstruktör i yoga heter Esmeralda. Hon anpassar klasserna efter personerna som är där och målet är att varje person ska känna att det går att yoga utifrån sina egna förutsättningar och behov.

Tiden är lördagar 14:00 - 15:00 och vi tränar i Hammarens IP
För tillfället kan vi bara erbjuda denna träningsform i Mariefred